乐享中秋 欢度国庆||泉州市标准化协会祝大家双节快乐！

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文章来源：    阅读：272    添加时间：2023/9/28 9:02:55

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双节同庆

 秋意正浓，圆月升起之时，也即将迎来伟大祖国的74周年华诞！中秋与国庆时间上的相遇，也是家与国文化中的相连，“家是最小国，国是千万家”，家是国的缩影，国是家的延续，家与国的联系密不可分。跨越历史的长河，家国情怀始终流淌于中华民族的血脉之中，根植于中华民族的灵魂之上。中秋国庆接踵而至，在享受黄金小长假的同时，也要注意自身安全，祝大家度过一个美好的双节假期！

注 意 事 项

 

一、月饼食用需谨慎

 月饼是种高糖高油高热量的食物，不容易消化，食用过多会导致胃胀腹痛等消化不良的情况，严重的还会引起腹泻。无论是节日庆祝，还是尝试新奇口味时，都要注意适量食用，最好是分着吃，避免影响肠胃功能，且食用宜早不宜晚，适合搭配热茶清油脂、助消化。

 另外，以下人群需谨慎食用：

 （一）患有糖尿病的人群。月饼属于高糖食物，此类人群不宜食用，但可以少量食用无糖月饼。无糖月饼除了不含蔗糖，也是高油高热量，且本身含有淀粉，同样会升高血糖，所以不宜多吃。

 （二）患有肠胃道疾病的人群。此类人群食用月饼过多，会导致胃酸大量分泌，进一步损伤已被破坏的黏膜，甚至可能造成肠胃出血。

 （三）肥胖和患有心脑血管疾病的人群。月饼属于高热量食物，肥胖人群应少食；患有高血压、高血脂和冠心病的人群食用月饼过多，会导致血压、血脂升高，血液粘稠，甚至影响心肌供血；患有脑血管疾病的人群食用月饼过多，会增加中风的风险；月饼含油量高，对于患有心脑血管疾病的人群，尤其是胆固醇过高的人群非常不友好。

 （四）患有胆囊炎、胆石症的人群。此类人群忌吃油腻食物，月饼属于高油食物，若食用过多，可能导致胆汁排泄发生，出现腹部剧烈疼痛，甚至危及生命。

 （五）老人和儿童。老人消化吸收能力差，儿童消化系统发育不健全，都不宜过多食用月饼，易加重肠胃负担，导致出现消化不良、腹泻等症状。

 （六）器官功能不全的人群。月饼对于久病初愈的病人而言，只能是品尝，切忌多食；患有肾炎、肝炎等疾病的人群应少食月饼，避免加重脏器负担；接受过器官移植的人群应少食或慎食月饼。

二、假期出游要注意

 中秋国庆假期出游要注意：

 （一）安全无小事。注意目的地天气变化，做好防风防雷防雨的准备；注意交通安全，提前检查车辆，避免路上出现故障；注意饮食安全，要辨别饮食店的卫生是否合格，饮食要营养均衡，注意饮水卫生，可以随身备用一些常见药物；注意财产安全，财物分开放置，背包置于胸前；注意人身安全，不盲从，不参加高风险旅游项目。

 （二）文明相伴。应当文明出游，遵守法律法规、公共秩序和社会公德；尊重当地风俗习惯、文化传统和宗教信仰；珍惜自然环境，不乱扔垃圾，不伤害草木；保护人文古迹，不在景物上涂鸦刻字；尊重他人、乐于助人。

 （三）合理维权。要懂得合理维护自身正当权益。选择正规的旅行团，检查经营资质，签订正规旅游合同，仔细检查条款；拒绝强制、捆绑消费，消费时记得索取发票，发票是直接作为收付款凭证来使用的,在很大程度上具有证明收付款行为的效力。

美好祝愿

中秋共团圆

国庆同欢乐

家团圆、国安康

泉州市标准化协会祝大家

幸福安康

万事顺遂

   双节快乐！

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